Март — месяц внимания к здоровью: День борьбы с ожирением

В марте 2026 года в России прошли важные просветительские события — Всемирный день борьбы с ожирением и День диетолога

Эти даты напоминают нам, что правильный рацион — это основа долголетия.

Почему лишний вес опасен?

Избыточный вес — это не просто эстетическая проблема, а серьезный фактор риска. Он провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета II типа и болезней суставов, создавая колоссальную нагрузку на все системы организма.

Что делать?

Главный инструмент защиты — приверженность принципам здорового питания. Сбалансированный рацион, контроль порций и ограничение сахара и соли помогают поддерживать тело в тонусе и сохранять здоровье на долгие годы.

Проверьте себя!

Приглашаем вас пройти профилактический диктант. Ответьте на 10 вопросов и получите краткие рекомендации по здоровому питанию.

Пройти диктант: https://diktant.gnicpm.ru/

Ваше здоровье начинается с того, что лежит в вашей тарелке!

Источник: Портал о вашем здоровье! - Так здорово